Resposta do corpo em situações de "perigo"
Precisamos entender que os sintomas físicos que sentimos é ativado justamente para lidar com o “perigo” que supostamente nosso cérebro interpreta e quanto mais fixamos nesses sintomas, mais aumenta...
17/11/2016
Medo de tomar remédio
A maioria das pessoas com transtorno de ansiedade e pânico tem muito medo de tomar remédios e eu também me encaixo nesta lista. Sempre que tenho que tomar algum medicamento, que eu nunca...
12/11/2016
Maioria dos medos é fruto da imaginação.
Para começar a vencer os medos do cotidiano, é necessário o autoconhecimento. Precisamos aprender a discernir duas coisas: quando o medo representa uma emoção positiva, nos dizendo que é preciso...
11/11/2016
13 coisas para se lembrar se você ama uma pessoa com problemas de ansiedade e transtorno de pânico
Dizemos que a ansiedade é adoecedora quando ela atrapalha a rotina e as relações sociais de uma pessoa de maneira frequente e significativa como, por exemplo, se a pessoa deixa de fazer coisas de...
09/11/2016
Causa dos Sintomas de Ansiedade e Pânico
Essas explicações são super importantes para entender cada sintoma que sentimos. Sensações de sufocamento e falta de ar Essas sensações estão entre os sintomas de ansiedade mais angustiantes....
07/11/2016
Entendendo os Retrocessos da ansiedade e pânico
Os retrocessos, tais como a ansiedade antecipatória de enfrentar situações que você achava que não eram mais perturbadoras, ou um ataque de pânico depois de passar um bom tempo sem tê-los,...
04/11/2016
Dica e alerta sobre alguns sintomas de ansiedade e síndrome do pânico
Hipertensão - É muito comum que, durante uma crise de pânico ou ansiedade a pressão arterial suba e por esse motivo muitas pessoas tomam remédios para hipertensão. Fiquem atentos(as), pois isso...
02/11/2016
Dez atitudes que ajudam você a esquecer dos problemas e relaxar
1. Mude a sua forma de enxergar as coisas O ângulo pelo qual você enxerga uma situação é capaz de aumentar ou diminuir um problema. Se olhar só o lado negativo, ficará difícil avaliar se o aborrecimento...
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