O que vem à sua cabeça quando escuta "fim de ano"?
O que vem à sua cabeça quando escuta "fim de ano"? Para a maioria das pessoas, além de "Natal" e "Réveillon", "correria" está no topo da lista. Nestas duas últimas semanas, é comum tentar fazer...
23/12/2016
Hiperventilação ou respiração acelerada - Entenda o que é aprenda a controlar
Hiperventilação significa excesso de respiração, causada pela respiração mais rápida do que o necessário. Dessa forma, o equilíbrio de dióxido de carbono e oxigênio é perturbado. A hiperventilação...
13/12/2016
Mais triste do que passar o Natal sozinho, é passar ao lado de quem não nos trata bem
Com a proximidade da virada do ano, todos ainda estão correndo, sejam com as compras que faltam para o preparo da comida, os enfeites para a casa, a mesa, as roupas. São festas, preparativos...
06/12/2016
Doença psíquica: a dor da alma
O que dizer a alguém tão curvado sob o peso de tantos medos; tão fragilizado com o pesado fardo da insegurança; tão assustado com o horrendo fantasma do pânico; tão desesperado diante da incerteza...
02/12/2016
12 Sinais de que você sofre do Transtorno de Ansiedade
Desenho: https://www.facebook.com/artofarthurprimasi/?fref=ts O medo de falar em público, fazer uma entrevista de emprego, participar de uma reunião importante, conferir o resultado de uma...
22/11/2016
Resposta do corpo em situações de "perigo"
Precisamos entender que os sintomas físicos que sentimos é ativado justamente para lidar com o “perigo” que supostamente nosso cérebro interpreta e quanto mais fixamos nesses sintomas, mais aumenta...
17/11/2016
Medo de tomar remédio
A maioria das pessoas com transtorno de ansiedade e pânico tem muito medo de tomar remédios e eu também me encaixo nesta lista. Sempre que tenho que tomar algum medicamento, que eu nunca...
12/11/2016
Maioria dos medos é fruto da imaginação.
Para começar a vencer os medos do cotidiano, é necessário o autoconhecimento. Precisamos aprender a discernir duas coisas: quando o medo representa uma emoção positiva, nos dizendo que é preciso...
11/11/2016
13 coisas para se lembrar se você ama uma pessoa com problemas de ansiedade e transtorno de pânico
Dizemos que a ansiedade é adoecedora quando ela atrapalha a rotina e as relações sociais de uma pessoa de maneira frequente e significativa como, por exemplo, se a pessoa deixa de fazer coisas de...
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