Três mitos acerca dos ataques de pânico
Existem uns maus entendidos
que preocupam a maioria dos portadores da síndrome do pânico. Não é para menos,
já que é horrível sentir os seus efeitos que muitas vezes se confundem outros,
principalmente com problemas do coração. É importante saber que os ataques de
pânico não são perigosos, isto apesar de o parecerem ser.
Os três maiores mitos:
Um ataque de pânico pode
causar um ataque cardíaco.
Batimento cardíaco rápido é
assustador, mas não é perigoso. Um coração normal pode sustentar até 200bpm
(batimentos por minuto) durante semanas, sem qualquer repercussão. Durante um
ataque de pânico o coração pode chegar aos 150bpm o equivalente a uma caminhada
de 10\40 minutos, para, além disso, uma crise de pânico tem uma duração de
10\30 minutos.
Um ataque de pânico vai fazer
você sufocar.
O peito aperta assim como a
garganta, parece que se vai morrer sufocado, mas não vai. O nosso cérebro não
vai deixar que tal aconteça, ele tem uma ação reflexa que obriga a pessoa a
respirar, mesmo se você estiver travando a respiração. Durante um ataque de
pânico mesmo que queira, não conseguir parar de respirar.
Um ataque de pânico vai fazer
você desmaiar.
Embora se possam sentir
tonturas durante uma crise isso é normal. Isso acontece porque está hiperventilando
(respiração rápida), a circulação de sangue para o cérebro é ligeiramente mais
baixa, mas insuficiente para ocorrer um desmaio.
Fonte: http://www.vladman.net/blog/tr%C3%AAs-mitos-acerca-dos-ataques-de-p%C3%A2nico