O que o portador de síndrome do pânico não pode esquecer NUNCA?

30/10/2007

O que o portador de síndrome do pânico não pode esquecer NUNCA?


Fiz essa pergunta para alguns amigos e amigas portadores da síndrome do Pânico e as respostas foram :
"Voce não nasceu com síndrome do panico" (Rose Miola -São Paulo-SP.)

" Se Amar" tenho feito isso e tem dado muito certo. (Gilka - Salvador -BA)

" Sempre rir , sempre rir para viver, é melhor sempre rir" isso espanta o pânico (Juju -Sto.André -SP.
" Voce é Normal" ( Fabio -Salvador -BA)

" Procurar ser feliz, mesmo com síndrome do pânico" (Fabricio -Campinas -SP)

" Confiar em Deus e ter sempre um comprimido de alprazolam para abortar uma possível crise"(Lucia Oliveira -São Paulo-SP)

" Fazer acompanhamento médico e tomar medicamentos" (Michela (Mi) - Belo Horizonte -MG.)

" Tomar medicamentos e tomar bastante água (Denise -S.Bernardo do Campo -SP)

" Vontade de lutar sempre contra isso!" (Juzza -Bragança Paulista -SP)

" Enfrentar o medo"

" Não somatizar os sintomas"

" Não dar muita importância a criticas"

" Evitar coisas que te aborreça"

" Crise de pânico não mata"

" Voce não vai ficar louco(a)"

" Controle da respiração (respire fundo varias vezes ao dia, isso diminuir os batimentos cardíacos)

" Não se deixe abater depois de uma crise"

" Não deixe de acreditar em voce"

Que Deus a todos nós!